アラフィフからの人生も楽しく!

美味しいもの食べたーい!でも最近太り気味。記憶力や肌も衰えてきた。前向きに老いを受け入れながら、子育て後の第二の人生を楽しむべし。

2021-01-19から1日間の記事一覧

痩せる近道は代謝を上げること!だったのか〜。

この本読みました。目から鱗です。 「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる (美人開花シリーズ) 作者:森 拓郎 発売日: 2015/08/27 メディア: 単行本(ソフトカバー) (以下、本文より) 年を取ったら、昔のように体…