アラフィフからの人生も楽しく!

美味しいもの食べたーい!でも最近太り気味。記憶力や肌も衰えてきた。前向きに老いを受け入れながら、子育て後の第二の人生を楽しむべし。

2021-01-20から1日間の記事一覧

代謝を上げるために、何をどう食べる?

この本読みました。何がいけなかったのかよくわかりました。 「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる (美人開花シリーズ) 作者:森 拓郎 発売日: 2015/08/27 メディア: 単行本(ソフトカバー) この本を読んで「ふ〜ん…